Weight Watchers – Week 13 // Weight Watchers – Woche 13


Day 85 //  Tag 85 – 25.11.2015

I had troubles with eating at work, and really wasn´t hungry but ate tons in the evening and also pretty unhealthy stuff. of course, the normal “feeling guilty for it” followed shortly after…so stupid.
——-
Ich hatte Probleme damit auf der Arbeit zu essen, und war nicht wirklich hungrig – und abends habe ich dann echt ungesunde Sachen gegessen. Und es ist klar, dass ich mich danach schlecht gefühlt habe deswegen…so dumm.

Day 86 //  Tag 86 – 26.11.2015

Doing fine food-wise, but I need to get some more activity into my daily routine again, with which I really struggle at the moment because of a lack of power and motivation somehow. I really hope it´s gonna come back soon.
——-
Was essen angeht, läuft es, aber ich muss mich wieder mehr bewegen am Tage, und das ist wirklich ein Kampf, weil mir Motivation und Kraft scheinbar fehlt. Ich hoffe, dass sich das echt bald wieder ändert.

Day 87 //  Tag 87 – 27.11.2015

Points wise I am doing fine, but I lost all my motivation, or at least this is how it feels. I do not wanna count my propoints, I do not wanna do sports, I just wanna…relax, and not get out of bed or off the couch once I am home…
——-
Punktemäßig ist alles okay, aber ich habe jegliche Motivation verlore, so fühlt es sich zumindest an. Ich will meine Punkte nicht zählen, ich will keinen Sport machen, ich will einfach nur entspannen und mich – wenn ich dann zuhause bin – nicht mehr von der Couch bewegen oder aus dem Bett aufstehen.

Day 88 //  Tag 88 – 28.11.2015

Big breakfast, and then a light dinner – until I somehow felt like my brain was blowing up and started comfort eating in the form of ice cream, and more ice cream, did I mention ice cream?
——-
Großes Frühstück, und dann ein leichtes Abendessen – bis ich das Gefühl hatte, dass mein Hirn Amok läuft und dann habe ich Frustessen gemacht, und zwar mit Eis, und mehr Eis, und…habe ich Eis erwähnt?

Day 89 //  Tag 89 – 29.11.2015

At nighttime I was even more craving ice cream, so I ate far too much of it – and then I was able to struggle my way through the rest of the day when it comes to food, because more than half of my points I used on that useless shit…
——-
Nachts wollte ich dann noch mehr Eis und habe daher zu viel gegessen – und hatte dann den Spaß irgendwie durch den Rest des tages zu kommen, weil ich ja mehr als die Hälfte meiner Punkte für den Scheiß genutzt hatte…

Day 90 //  Tag 90 – 30.11.2015

Gym, fully controlled eating, it feels like I turned around a 180° compared to my weekend binge eating. Crazy things happen, maybe also because I feel more stable again…I hope it is going to stay like this.
——-
Fitnessraum, komplett normales essen, ich habe das Gefühl dass ich mich – im Vergleich zum Fressen am Wochenende – wieder komplett normal verhalte. Verrückte Dinge passieren, vielleicht auch weil es mir wieder besser geht. ich hoffe, dass es so bleibt.

Day 91 //  Tag 91 – 01.12.2015

I am back to normal eating, well, nearly. I was eating but somehow mostly things with low or no amount of points, which was pretty good but made me not even reach my minimum of points which isn´t really good, too. I know.
——-
Ich bin mehr oder weniger wieder zurück beim normalen Essen. Ich habe heute meistens Dinge mit wenigen oder keinen Punkten gegessen, was echt gut ist, aber leider dazu geführt hat, dass ich nicht mal Minimum an Punkten erreicht habe, was auch nicht gut ist. Ich weiß das.

Statistics // Statistik

  • Averagely spent Points / Durchschnittlich ausgegebene Punkte = 27 30 (-Bonus=  )
  • Spent points from extra // Ausgegebene Extra-Punkte = 26
  • Activity Points = 31
  • Weight / Gewicht (compared to last week / verglichen mit letzte Woche) = -0,4 kg
  • Total weightloss / Gesamte Abnahme = -8,8 kg
Advertisements
This entry was posted in Food / Essen and tagged , , , , , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s